Als leerkracht geef je elke dag het beste van jezelf. Maar hoe zorg je ervoor dat je energie niet opraakt? Hoe ga je om met stress en bouw je opnieuw veerkracht op? 

In deze vorming ontdek je de kracht van hartcoherentie en andere effectieve technieken om stress te reguleren en zelfzorg in de praktijk te brengen. Je krijgt zowel theoretische inzichten als concrete oefeningen waarmee je meteen aan de slag kunt – niet alleen voor jezelf, maar ook voor je leerlingen.

Wat je leert:

- Hoe stress werkt en hoe je er beter mee omgaat

- Praktische technieken om je veerkracht te versterken

- Hartcoherentie: een wetenschappelijk onderbouwde methode voor meer rust en focus

- Hoe jouw innerlijke rust ook een positief effect heeft op de kinderen in je klas

Wanneer jij als leerkracht meer ontspanning en balans ervaart, straalt dat af op je leerlingen. Een rustige, veerkrachtige leerkracht zorgt voor een veilige en aangename leeromgeving waarin kinderen beter kunnen groeien en leren.

leraren lager onderwijs, zorgbegeleiders, ondersteuners, vormingswerkers, opvoeders...

 Gratis parkeren kan op de parking in de Nieuwstraat en aan het sportcentrum De Dreef op 3 min. wandelafstand.

woensdag 29 april 2026
09:00 ⇾ 12:00

Einde inschrijvingen: dinsdag 28 april 2026 (09:00)
Annulatie mogelijk tot: dinsdag 14 april 2026 (09:00)

Deelnemer: 230,00 EUR