Vormingscentrum Verpleegkunde en Vroedkunde TMK

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) voor vroedvrouwen en andere professionele zorgverleners

20-02-2024
Campus Turnhout - Campus Blairon 800 - 2300 Turnhout

Herken jij onderstaande ervaringen? 

Je merkt dat je niet meer uitrust in de dagen dat je vrij bent. 
Als je “vrij” bent, blijf je piekeren over het werk en diensten die er aan komen. 
Het lukt niet om onbezorgd te ontspannen. 
Je maakt je zorgen over hoe lang je dit allemaal nog volhoudt. 
Het voelt alsof je in een rat-race zit waar je niet meer uitkomt. 
Je gaat steeds over je grenzen heen of vindt het moeilijk die aan te geven. 
Je hebt last van kritiek en strengheid naar jezelf. 

Als vroedvrouw ben je gepassioneerd voor dit vak. Je streeft, dag en nacht, naar een zo gezond mogelijke uitkomst voor moeder en kind. Je wil bijdragen aan een goede geboortezorg. Je bent trots op je vak. 

Maar de hedendaagse geboortezorg omvat veel meer dan “alleen” maar bevallingen begeleiden. De onregelmatige aard van de verloskundige werkzaamheden, grote verantwoordelijkheid en emotionele betrokkenheid bij de zorg voor zwangeren, hechte samenwerkingsverbanden met andere collega’s, maken het verloskundige bestaan in combinatie met het privéleven anno nu tot een grote uitdaging. 

 

Oplossing? 

Misschien kan een mindfulness training dan behulpzaam voor je zijn. Mindfulness Based Stress Reductie Categorie 1 (MBSR, Jon Kabat-Zinn) is het best onderzochte en het meest effectieve programma voor stressreductie voor verschillende populaties, maar ook zeker voor medische zorgprofessionals. Door het volgen van een MBSR-training werk je naast stressreductie ook aan de ontwikkeling van eigen welbevinden, plezier in het werk en het leven, en de weerbaarheid in je fysieke en geestelijke gezondheid. Je wordt je eigen mentor! 

 

Wat leer je in deze training 

In de 8-weekse MBSR-groepstraining voor professionele zorgverleners leer je door middel van mindfulness meditaties (aandachtoefeningen) je focus te verbeteren, de kwaliteit van jouw aandacht te verbreden, je zelfbewustzijn en opmerkzaamheid voor de buitenwereld te verstevigen, beter voor jezelf te kunnen zorgen te midden van de hectiek van jouw verloskundig bestaan. Je ontwikkelt een meer responsieve dan reactieve manier van handelen. Je leert beter je grenzen bewaken en vriendelijk hierover met anderen te communiceren. De kracht, vriendelijkheid en wijsheid, die je al bezit komen nog meer tot uiting. Tijdens deze training krijg je inzicht in welke mechanismen een belangrijke rol spelen in het ontwikkelen van stress maar ook in de werkzame mechanismen van mindfulness. Je krijgt hiervoor meditaties en oefeningen aangereikt. 

 

Dus als jij ook; 
Meer voldoening uit je werk wilt halen.  
Authentieker en autonomer wilt zijn. 
Keuzes wil maken die echt bij jou passen. 
Meer innerlijke rust wilt ervaren. 
Prettiger contact wilt ontwikkelen, zowel met collega’s als privé. 
Je effectiever je beschikbare tijd wilt indelen waardoor de balans tussen werk en privé verbetert. 

 

Voel je dan uitgenodigd om deel te nemen aan deze 8 weekse geaccrediteerde bijscholing  voor vroedvrouwen en andere zorgprofessionals, waarin je leert hoe je mindfulness en (zelf)compassie kunt ontwikkelen en gebruiken in jouw persoonlijke leven en in je werk. Dit heeft positief effect op jouw werkplezier, veerkracht ten aanzien van stress, maar ook op cliëntenzorg en samenwerken. 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur (online) en stilte/oefendag van 6 uur live op locatie in Turnhout. 

 

Praktische informatie 

Coach: 

Yvonne Tuinte -Zwanenburg was 17 jaar lang werkzaam als verloskundige in de regio Flevoland (NL). Momenteel geeft Yvonne MBSR (stressreductie), compassie trainingen (MBCL) en MBCP-fear trainingen individueel of in groepen zowel in Dronten als op locatie. Samen met Irena Veringa (www.mindingeboorte.nl) verzorgen zij de mindfulness voor verloskundig zorgprofessionals en aanstaande ouders. Daarnaast is zij vaste supervisor aan de opleiding voor mindfulness trainers bij www.brusselsmindfulness.be.  

 

Data: 

 

8 weken traject met elke dinsdagavond online sessie 19u-21.30u : 20, 27 febr, 5, 12, 19, 26 maart, 16, 23 april 

 

Stiltedag op Campus Turnhout van 10u tot 16u op 30 april 

Tijdens de Stiltedag voorzien we geen hybride werkvorm. 

 

 

Accreditatie: 

Deze training komt in aanmerking voor bijscholingsuren als vroedvrouw en is ook door de KNOV geaccrediteerd met; 16 punten categorie A, 55 punten categorie D.  

Doelgroep

Vroedvrouwen

Studenten vroedkunde

 

Staat ook open voor verpleegkundigen of andere professionele zorgverleners  

Toelatingsvoorwaarden

Voorafgaand aan de training vindt een vrijblijvend kennismakingsgesprek via Zoom plaats.  

Datum en tijd

dinsdag 20 februari 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 27 februari 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 05 maart 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 12 maart 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 19 maart 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 26 maart 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 16 april 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 23 april 2024
19:00 ⇾ 21:30

dinsdag 30 april 2024
10:00 ⇾ 16:00

Einde inschrijvingen: maandag 12 februari 2024 (23:59)
Annulatie mogelijk tot: dinsdag 06 februari 2024 (23:59)

Programma

19:00 - 21:30
Lesdag 1
19:00 - 21:30
Lesdag 2
19:00 - 21:30
Lesdag 3
19:00 - 21:30
Lesdag 4
19:00 - 21:30
Lesdag 5
19:00 - 21:30
Lesdag 6
19:00 - 21:30
Lesdag 7
19:00 - 21:30
Lesdag 8
10:00 - 16:00
Lesdag 9

Prijs

Deelnemer: 350,00 EUR

Contactpersoon

Violet Vervloet

Violet Vervloet

+32 14 80 61 01

violet.vervloet@thomasmore.be