Kennismaking met compassie

11-05-2027

Campus Sanderus - Molenstraat 8 - 2018 Antwerpen

In deze inleidende workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met de essentie van compassie: een houding van mildheid, openheid en verbondenheid – zowel naar anderen als naar jezelf. Compassie biedt een krachtig tegenwicht voor onder andere zelfkritiek, perfectionisme en angst. Het helpt om ruimte te maken voor vriendelijkheid, veerkracht en zelfzorg – kwaliteiten die ons ondersteunen in tijden van stress of zelftwijfel.

Tijdens deze interactieve sessie leer je de basisprincipes van (zelf)compassie, gaan we aan de slag met eenvoudige oefeningen en ervaar je hoe het voelt om jezelf met mildheid te benaderen.

Docent: dr. Elise Debeer, docent, coördinator en ombuds Thomas More Antwerpen Toegepaste Psychologie, zelfstandig gedragstherapeut, opleider en supervisor gedragstherapie, met aanvullende opleiding in Compassion Focused Therapy

Doelgroep: psychosociale hulpverleners die werken met (jong)volwassenen

Aantal deelnemers: max. 20

Datum: dinsdag 11 mei 2027 (van 09u30 tot 16u30)

Prijs: € 150 (incl. cursusmateriaal en catering)