Zelfzorg, een vak apart

18-11-2024

Campus Vorselaar - Lepelstraat 2 - 2290 Vorselaar

Als leraar, opvoeder, vormingswerker of leidinggevende ben je voortdurend bezig met ‘zorg dragen voor anderen’. Ongetwijfeld is dat ook één van jouw talenten en geeft het zorgen voor anderen energie en flow. Wil je echter blijven zorgen, blijven lesgeven en blijven investeren in je werk dan is zorg dragen voor jezelf van onschatbare waarde. Zorgen voor jezelf is dan ook een vak apart!

In deze tweedaagse leer je

waarom zelfzorg zo belangrijk is;
omgaan met jouw energie;
je grenzen bewaken;
jezelf beter waarderen;
hoe jij je kan wapenen tegen negatieve stress en tegenslag;
beter zorgen voor jezelf.

De kaders die we hanteren komen uit waarderend coachen, R.E.T. (Rationeel Emotieve training), kernkwaliteiten, growth en fixed mindset, verbindend communiceren en mindfulness.

Je maakt kennis met wie jij bent als persoon, met jouw sterktes en valkuilen. We gaan telkens aan de slag met een aantal inzichten en eenvoudige oefeningen zodat je ook na de vormingsdagen voor jezelf kan blijven zorg dragen om zo je gezondheid en goed voelen op korte en lange termijn te bevorderen.