Steeds meer volwassenen, kinderen en jongeren hebben last van stress, angst, slaapproblemen, burn-out. Hartcoherentie is een wetenschappelijk gefundeerde methode om zelfstandig met stressklachten aan de slag te gaan. Via een eenvoudige ademhalingsoefening kan je het hartritme beïnvloeden, zodat het zenuwstelsel zich niet meer in een vecht-vluchtreactie bevindt, maar in een veilige modus terechtkomt. Je lichaam en geest herstellen en komen tot rust.

Tijdens deze praktijkdag verhelderen we de impact van stress op ons lichaam en leer je hoe je dit stressmechanisme helder kan uitleggen aan je cliënten. We focussen hierbij op de werking van ons autonome zenuwstelsel dat rechtstreeks samenwerkt met onze emoties, hart, brein en hormonen. We willen jullie echter ook zelf het effect van hartcoherentie laten ervaren door middel van korte en eenvoudige oefeningen die jullie nadien in de praktijk kunnen toepassen.

In de namiddag gaan we meer praktijkgericht en verdiepend aan de slag, opdat jij de transfer van theorie naar jouw werkveld vlot zal kunnen maken. We oefenen in kleine groep met de lesstof van de voormiddag en geven aanvullende tips mee zodat je met een volle, kant-en-klare rugzak naar huis gaat.

Docenten

• Marjolein Brusselaers -  Praktijklector opleiding Toegepaste psychologie, klinisch psycholoog, studentenbegeleider en hartcoherentiecoach.
• An Geukens – Praktijklector opleiding Toegepaste psychologie, zelfstandig klinisch psycholoog, hartcoherentiecoach en yoga-docent 

Doelgroep

Psychosociale hulpverleners en begeleiders die werken met volwassenen of jongeren

Datum

Donderdag 4 mei 2026 (van 09u30 tot 16u30)

Prijs

€ 150 (incl. cursusmateriaal, catering en broodjeslunch)

maandag 04 mei 2026
09:30 ⇾ 16:30

Einde inschrijvingen: maandag 27 april 2026 (23:59)
Annulatie mogelijk tot: maandag 20 april 2026 (23:59)

Deelnemer: 150,00 EUR